雅思听力怎么练

人在一天的不同时期，大脑活动的效率是不同的，学习时间的选择应该是一天中大脑最清醒的时候。那么，什么时候是一天中大脑最清醒的时间呢？生理学家研究认为，一天之内有四个学习的高效期，如果使用得当，可以轻松自如地掌握、消化和巩固知识。

个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻无论是认知还是记忆，印象都会很清晰，学习一些难记但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个学习记忆高效期。

第二个学习高效期：上午八点至十点是第二个学习高效期，体内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力，此刻是攻克难题的大好时机，应当把握战机，充分利用大脑兴奋来攻关。

第三个学习高效期：第三个学习高效期是下午六点至八点，这是用脑的时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类，归纳整理。所以这也是整理笔记的黄金时机。

第四个学习高效期：入睡前一小时是学习与记忆的第四个高潮期，利用这段时间来加深印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，则不易遗忘。

除以上一般性的学习时间规律外，不同的人还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的时间段，同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯。

另外，对于面临毕业考试的广大中学生来说，应尽量利用好早晨两个时，晚上两个小时，此段时间空气清新，学习效率定佳。

问题来了：练习雅思听力什么时间最合适？

这里提到的时间分为两个概念：练习听力的时间点和练习听力的时间长度。 

就时间点而言，建议考生尽量选择上午的时间来练习听力，理由是听力考试是雅思考试的场考试，并且是从上午9点开始。考生需要调整好做听力题的状态——与考试的时间点同步。如果练习的时间不容易安排，至少是上午的时间。强烈不推荐晚上练习听力。

就时间长度而言，不建议太长但也不要太短，两个小时左右。有的考生为了在听力成绩上取得更高的分数会连续做听力超过两个小时，但从实际的成绩来看，这种狂听的效果并不理想，由于时间长，大脑也比较累，因此很容易破坏我们听题时的瞬间注意力。相反，有的考生只听了30、40分钟就觉得足够了。殊不知，这30、40分钟只是刚刚进入听力的状态，这时候戛然而止就相当于前功尽弃，并不会收到预期的练习效果。

重点来了：锵锵锵重点来了！究竟如何练听力？马上跟小编一起学攻略吧~~

首先，选准听力材料，材料的选择没有一定之规，依据自己的水平和兴趣选择就好，比如初级学习者可以选择Listen to This, 《走遍美国》等材料，中水平可以选择BBC、VOA这种高逼格的听力材料，不过你很有可能觉得这些严肃型的材料听着很没劲，坚持不下去，所以小编建议大家选择自己感兴趣的听力材料来练习，兴趣才是非常好的老师。特此推荐一种下面的学习法，不妨一试~~

2【电影教材练习法】

A．找到一本自己最喜欢的电影教材之后，先读懂其内容，有不懂的字查词典。(注意：a．如果你的发音练过但不是很标准的话，请选择你所练的语种的电影，美式英语或英式英语。否则会扰乱你的发音系统；b．一般来说，其语法是比较简单的。因为是纯口语，许多句子都不合乎我们所学的正规语法，然而这又是电影教材的优势，它能帮我们学到实用的英语口语。)

B．练精听时，尤其是初练者，建议用磁带版的电影。用复读机耐心地一字一句地把它听懂，哪怕只有七成。本可能会需要两个月的时间（视不同水平而定，我一开始为初二水平用了两个半月，但听懂了九成，因为我细心且发音基础好。）（Tips: a．如果没有磁带版请录下两盘，如没有MP3版，就用电脑软件录下来，很容易；b．如果你的发音不错，只要用心你会听懂九成甚至更多，因为你理解其音变的所以然；c．你虽听懂，并不意味着你真正听懂，而因为你事先知道其台词了。但莫气馁，听力的精进是一个渐进的过程）。

C．本攻克后，请攻第二本，可能也需近两个月时间。第三本可能会用一个半月多，第四本可能一个半月，第五本一个不到一个半月。时间会渐短，你的听力会慢慢提高。当你练到第四本时，请再精练本(精练后，你可能会由原来只听懂七成变成七成半或八成)；当练到第五本时，精练复习第二本；以此推进。当练习至第十几本时，大约一年半已经过去了，但你会惊异于你听力的进展。(但这要以D、E为前提)

D．在本攻克后把MP3带上，听学习过的电影录音。无时无刻不在听。因为这是你喜欢的电影，所以这个方法容易做到。(如果你正在放学或工作的路上，请听；正在吃饭吗？请听；正在上卫生间？听听又何妨；有人说我正要睡觉呢！我道是觉得睡觉时反倒也是练听力的时候，因为当人在朦胧中，人的潜意识会比较容易接受外部的刺激；如果你担心别人有事叫你，请只有一耳朵听MP3，把另一只闲出来)。(a．你当然可以适当听听别的喜欢的东西，但非常好是英语的，但应以所学电影材料为主线；b．可能有的朋友不同意我的这一观点，但给自己营造一个英语十足的环境，无疑对英语学习大有裨益)。

E．在听时，要口中跟着说，越大声越好。这对于听力、发音及口语都非常有帮助。

F．啃电影，这是一条一开始较艰苦的英语学习途径。但当你一旦有突破之后，你所学将不再只是应试，而是现实中用得上的地地道道的英语。

听力与发音是相辅相成的。在你真正下力气练好发音以后，你自然会明白英语听力中的连音、爆破音、组合辅音发音的规律。在继续努力做提速练习后，你也会连音、省音，这段时间之后，听力的进步自然会发生。

所以我对一个英语语音及听力困惑者的建议是：修炼标准的发音是一石两鸟甚至三鸟的事，是精进英语的要务。(这第三只鸟便是对你英语学习信心及兴趣的巨大推动力，而这对于一个英语学习者至关重要)。

小编在这里啰嗦一句，电影教材练习法乍一看并不高大上，但电影材料与国外生活的契合度很高，里面的英语是真正实用的口语，说到底考雅思不就是为了能出国交流无阻碍么？

方法已有，技能也不能忽略。我们接着了解其他练习听力时容易忽略的细节吧！

3【听力练习细节攻略】

众所周知，雅思听力中的词汇都与场景有很大联系。现在，越来越多的考生也已认识到场景词汇的重要性，但是对于这些场景词汇的读音却依然非常不熟练，从而导致做听力题时出现写错答案的问题。在这里，建议广大雅思考生，在背诵词汇的时候要大声读出来，让单词的读音对我们的大脑形成一种刺激和反射，切记不要像背阅读词汇那样在心里默念。要记住：对于听力词汇而言，默念一百遍，不如大声朗读十遍。

这个细节是每位考生都知道的但也是最容易出错的。

通常情况下，雅思听力考题的字数要求都是NO MORE THAN THREE WORDS，但最容易出错的情况是NO MORE THAN ONE WORD AND /OR A NUMBER。

在做填空题时，这个问题困扰着越来越多的考生，要填的词应该是单词还是词组。比如，Cambridge 5 Test 4 Question 11: The next meeting of the soccer club will be in the ... in King’s Park on 2 July. 答案为clubhouse。很多考生都把clubhouse分开写，从而影响了分数。在此，建议考生在背单词的过程中，要特别留意是单词还是词组，这样才不会影响听力成绩。

这个细节点是很多雅思考生有力用不上的一个点。但是只要我们留心留意，关于单复数的题目我们是可以看到的。

雅思听力考试中的大小写有一部分是很明确的：人名、地名、月份、星期、学科、职业等。但还有一部分不是很明确，令很多考生疑惑。针对这种现象，建议考生参照题目的统一格式来决定大小写，这样就不会因此丢掉分数了。（关于大小写问题可点击“历史消息”，参考小编之前发的文章，内有详细说明。）

做题时间分为做题前和做题中。

考生在备考过程中，做雅思听力套题的时候要注意考生只有听到NOW TURN TO SECTION ONE时，才能打开听力试卷。

其次，在做题的时候，要利用好30秒的审题和检查题的时间，充分审题。

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