暑期如何充实自己？新航道雅思托福封闭学习中心值得拥有姓名！新航道雅思封闭班怎么样？

　　暑假已至，如何合理安排才能让暑假过得既开心又有意义呢?雅思托福暑假封闭班小编提醒家长和孩子们，暑假漫长，得早做规划，下面是小编整理的几条建议，供参考：

　　1、每天坚持按时作息

　　平时上学起得较早，暑假容易熬夜赖床，应制定假期作息表，维持正常生物钟;

　　2、每天坚持锻炼身体

　　建议坚持每天锻炼一小时，锻炼的内容可以是跑步、打球、跳绳、踢毽子等，尤其是初高中生，正处于生长发育的关键时期，除了合理膳食，锻炼也必不可少;

　　3、每天坚持学习

　　暑假，不用上课，并不意味着可以疯玩，放假不可放“学”!对于成绩差的孩子，暑假是弯道超车的最 佳时机;对于成绩较好的孩子，可以有选择地进行强化，查漏补缺。需要提醒的是，不管参加不参加辅导班，都得制定一个详实的暑假学习计划;

　　4、适度参加社会实践——素质提升

　　“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。对于大学生，即将跨入社会，暑期实践必不可少;对于初高中生，在条件允许下，可以听一听音乐会、参观美术馆、博物馆等，进行美育教育;还可以安排孩子参加社区的一些有益的活动;对于有留学想法的，也可以子参加出国游学或者交流项目，拓展视野，提升背景。

　　5、劳逸结合，张弛有度

　　暑假也不能安排得过紧，除了必要的学习、锻炼外，也应留下些自由支配的时间，做到劳逸结合，张弛有度，更有利于身心全面健康发展。

　　简而言之，放假亦有规律。

　　即使放假，也应该养成良好的作息习惯，做到合理膳食，正常学习、适度运动。对于有留学想法的，想暑假提升英语，想屠雅斩托的同学，如果你的假期计划还没制定好，可以来看看新航道雅思托福暑假封闭学习中心，给你安排的妥妥的。

　　作息时间表

　　丰富的课外活动

　　封闭学习中心课程

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